Depresión

Depresión, ese es y era el problema, es terrible padecerlo y primero creer que tu sola puedes controlar tus nervios, y no, resulta que por no hacerlo, se hacen cada vez mas grandes, con crisis de pánico, ansiedad e insomnio, es terrible padecerla, y peor aún, no buscar ayuda para superarla, por ahora busco toda clase de información que me ayude, yo supongo que es por lo débil e indefensa que me sentí durante mi enfermedad que la desarrolle, y que fue durante ésta que la contraje como también contraje todas las infecciones estomacales, y es terrible, pues gracias a Dios las infecciones ya se fueron, la artritis que hincho mis rodillas, y mis codos y que dolía en cada articulación y en mis pies, las artralgias que no me permitían ni siquiera enderezar la espalda ni levantar los brazos y que no me permiten aún comer nada lacteo, ni grasoso, ni picante.

y ahora la depresión me provoca un montón de síntomas de enfermedades psicosomáticas e inexistentes que cubren las que en efecto si existen como el absceso de bartolino que por tonta yo misma saje, con las consecuencias espantosas

Ahora la Depresión, oh Dios mio, métodos utilizados
1.- tomar el sol, lo hago lo mas frecuentemente que puedo
2.- tomar complejo B, una tableta diaria ojalá sea suficiente
3.- tomar hierro, una tableta diaria ojalá también sea suficiente
4.-tomar vitamina E, hoy lo hice espero seguir haciéndolo
5.. tomar aceite omega 3,6 y 9. hoy lo hice espero seguir haciéndolo
6.- tomar ácido fólico, hoy lo haré.
7.- hacer ejercicio, lo intento, de verdad lo intento
8.- pisar descalza el pasto, lo intento todas las veces que puedo lo intento.
9.- tomar alprazolam llevo dos días.
10.- tomar sertralina llevo dos días.

Ojalá estos medicamentos me sirvan, por lo pronto, no he tenido mas crisis de ansiedad, que dice un hermano mio que son por puro ocio, en fin a ver que pasa.

Debo programarme, hoy voy a estar bien, hoy voy a estar genial, hoy voy a estar tranquila, hoy voy a estar sana.